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准妈妈如何有效防范妊娠纹的困扰
发布时间:2016-03-12 09:02:00


      丑陋的妊娠纹估计是很多准妈妈的困扰之一,有的准妈妈在孕晚期出现,但对于一些不幸的准妈妈,孕中期, 妊娠纹就早己大驾光临了。妈妈可谓是为数不多的幸运准妈妈,怀孕明亮俩兄弟,都是直到小朋友们出生了,也不知晓妊娠纹长在自己日渐隆起的大肚子上是什么样儿。妈妈个人认为,孕期没有妊娠纹的困扰,这不但与个人肤质有关系,而且也是可以采取一些防范措施的。

  【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处,不仅仅是控制体重和增加顺产的机率,而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤,会减轻甚至消除由于拉伸而产生的妊娠纹。妈妈在怀孕期间,不仅坚持每天1-2小时的散步,而且每周还会参加1-2次瑜珈课程(“孕期瑜珈的六点好处和六条经验分享”)。

  【注意饮食】准妈妈体重增长过快,会导致腹剖迅速隆起,对皮肤过分的拉伸,也是出现妊娠纹的原因之一。因此准妈妈在孕期一定要注意控制饮食,用妈妈OB妇产科医生的话说,不是少吃或让自己受饿,而是如何吃、吃什么的问题,关于孕期准妈妈的饮食建议,大家可以参见“美国妇产科医生关于孕期饮食的建议”一文。

  【浴后护肤】相信准妈妈们都有相同的体验和经历,如果想面部皮肤没有皱纹且富有弹性,那么一定要做好日常的清洁护肤工作,腹部皮肤亦是如此。记得怀孕哥哥之时,每晚浴后,一定会用准妈妈专用的妊娠纹霜;而怀孕弟弟之时,就忽略了这一步,其实也是因为第一次怀孕没有妊娠纹的困扰,第二次一般来说就不会出现。

  【睡前按摩】准妈妈不仅要做好【浴后护肤】,而且睡前还要对腹部稍加按摩;这按摩不仅仅起到护肤和防范妊娠纹之功效,而且也是对胎宝宝的一种胎教(“由明明而谈无时无处不在的胎教力量”)。妈妈在怀孕哥哥之时,这点做得还是非常到位的;而到了弟弟这儿,也是出于忙碌与大意,真的不记得有没有做过按摩。

  【用托腹带】这一点是妈妈的很多朋友以及OB妇产科医生建议的,使用准妈妈专用托腹带,腹部重量分担给托腹带一部分的同时,也可以减缓因为腹部下垂而还来的皮肤过度拉伸。据说,使用托腹带,准妈妈在孕晚期活动也可以更自如,估计也是重量分担的效果吧!

  妈妈最后语:以上只是妈妈的小小经验之谈,有自己的亲身经历,也有道听途说的经验,如【用托腹带】一项,虽说妈妈当时的OB妇产科医生也建议过,但出于妈妈的懒惰与大意,托腹带买了,但一直在抽屉里睡大觉。妈妈没有长可怕的妊娠纹,究竟是自己的肤质原因?还是以上这些小小经验起了作用?至今也不是很清楚,也无从考究。

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