收藏我们 您好,欢迎来到阿福乐婴童健康!
网友热贴 您当前的位置:首页 > 文章管理 > 网友热贴
有一种缺钙,叫儿保医生说你家宝宝缺钙
发布时间:2016-04-13 16:42:00
◆ ◆ ◆ ◆ ◆

  宝宝到底会不会缺钙呢?

  仔细观察就会发现,宝宝缺钙大多集中在0-2岁这个年龄段,过了两岁后好像就不会有妈妈在意宝宝会不会缺钙了。主要是因为这个阶段妈妈完全没有经验,完全不懂,不懂所以最焦虑,宝宝只要有一点点小问题就会出现各种不好的联想。

  其实,汗多、枕秃、睡觉不踏实、肋骨外翻等都是宝宝成长过程中的正常表现,百分之九十的宝宝都会出现这些症状。

  如果逐个分析,我们会知道,汗多是因为宝宝小,阳气足,他们的汗腺主要集中在头部,所以宝宝常常是满头大汗。有些宝宝生病后因为肾气不足,也会出汗多,这都是正常的。出汗并不会导致钙的流失,也不是缺钙的表现。

  枕秃的原因是宝宝大多数时间躺着,头部大量出汗再加上基本都是躺着,与枕头接触的地方不断摩擦,这一块头发就掉得比较厉害,但是1岁前宝宝毛囊还不活跃,头发长得慢,摩擦掉发多,但又长得慢,自然而然就形成了枕秃。这个状况在孩子2岁后,肾气充足,毛囊活跃后自然而然就会改善了。

  睡觉不踏实的原因则更多了。宝宝出现睡觉不踏实是进入浅睡眠阶段的正常表现。宝宝的睡眠与成人不一样,是深浅睡眠不断交替的,在浅睡眠阶段,宝宝就是会有各种不踏实的表现,这都是正常的。

  肋骨外翻则是因为婴幼儿呼吸以腹式为主,出生时新生儿的胸廓几乎成圆筒状,其前后径与横径相差无几,随年龄渐长,横径增长,1岁后,肋骨的前端向下移动而成斜位,因肋间隙较小及膈肌较肋间肌强的缘故,肋骨会处于外展状态。这是正常的生理状态,基本上80%左右的孩子都会这样。

  所以这些所谓的缺钙表现都是正常的生理现象,宝宝不缺钙,根本不需要额外补钙。所以下次再听到儿保医生的话,不用过分放在心上!

  有些妈妈以为,反正钙是补品,吃了也没坏处,为了防止意外,先补上再说。其实这个想法是错误的!给宝宝补钙,不仅没用,还会影响自 身吸收食物中天然钙的能力。有的宝宝因为从一出生就开始补钙,而出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时甚至导致营养不良。还有的宝宝因为过多摄入钙质,导 致骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,反而导致宝宝长不高、个子矮。因此,宝宝不需要额外补钙。


  ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

  宝宝只要正常喝奶,就不会缺钙

  宝宝的食物主要是奶,不管是母乳或是奶粉,都含有足够满足宝宝成长需要的钙。无数实验已经证明,奶中含有的钙最丰富,也最容易被身体吸收。1岁半以内的宝宝,只要正常喝奶(不管母乳或是奶粉),都不需要额外补充钙。

  宝宝断母乳后,每天坚持喝奶粉,并适量补充酸奶、奶酪等以及饮食中注意让宝宝吃一些含钙量高的食物,也能保证钙的摄入。

  在宝宝喝母乳期间,如果一定要补钙的话,是妈妈需要补钙,而不是宝宝补钙。因为妈妈在哺乳期间,会尽最大的努力满足宝宝的需要。身体会自动地把 需要的钙分泌在母乳中。如果妈妈每天摄入的钙不足,身体就会自动从妈妈体内储存的钙中提取适量的钙满足宝宝的需要。所以妈妈容易出现钙不足的情况。这个时 候,真正需要补钙的,不是孩子,而是妈妈。

  妈妈补钙的方法也不是吃钙片,而是从饮食中大量摄入,每天早晚一杯牛奶,上午一杯酸奶,下午再补充一些奶酪。饮食中含钙量高的食物如虾皮、黑木耳、瘦肉、绿叶菜等也要多吃。

  担心宝宝缺钙,就多让他晒太阳吧!

  如果真的担心宝宝缺钙,不是补钙,而是补充维生素D。很多时候,缺钙不是摄入的钙不够,而是吃进去的钙没有吸收。这个时候需要去改善宝宝吸收钙的能力,,而不是给他更多的钙。在没有吸收能力的情况下,补充什么他也吸收不了,反而会成为身体的负担。

  钙进入体内被人体吸收需要有维生素D的帮助,维生素D的来源有两个途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而成,另一条途径是通过摄入食物获得。如果缺乏维生素D,那么吃进去的钙就无法被身体吸收。

  所以如果宝宝真的有各种缺钙的表现,也不是为宝宝补钙,而是要补充维生素D。补充维生素D的最佳方法是晒太阳。每天保证宝宝至少晒半个小时的太 阳,而且是要手、头部的皮肤直接裸露在阳光下,才能把阳光中的紫外线合成人体需要的维生素D。宝宝出生后,就要坚持让宝宝晒太阳。夏天早晚阳光不烈的时候 晒,冬天,中午阳光充足的时候晒。宝宝出月子后,更是要坚持带宝宝出去活动,晒晒太阳,这样可以帮助钙吸收。

  有些家长冬天怕宝宝被冻了,就在家隔着窗户让宝宝晒太阳,这样的晒法不能帮助补充维生素D,因为玻璃会隔绝紫外线,影响维生素D的摄入。

  除了晒太阳,还可以让宝宝补充一些维生素D的滴剂。但是如果需要额外给宝宝补充维生素D,最好在医生的指导下进行,不要随意乱补哦!

    相关文章
    点击这里给我发消息

    黑公网安备 23100402000013号